Parler à ses proches de sa façon de jouer

Pourquoi cela aide

Un jeu gardé secret a vite fait de grandir. Un jeu que vos proches connaissent reste à sa place, parce qu’il fait partie de la vie ordinaire au lieu d’en être à part. Dire à voix haute ce que vous dépensez suffit souvent à le voir clairement vous-même.

Aborder le sujet

Restez simple et factuel : à quoi vous jouez, à quelle fréquence et à peu près combien vous dépensez par mois. Inutile d’en faire une confession. Si vous avez fixé des limites, mentionnez-les : cela montre que vous le traitez comme un divertissement avec un budget.

Si quelqu’un vous en parle

Si un conjoint, un parent ou un ami vous dit qu’il s’inquiète, écoutez avant de répondre. Il a peut-être remarqué quelque chose qui vous a échappé. Regardez ensemble votre activité si cela aide. L’inquiétude de quelqu’un qui tient à vous mérite d’être prise au sérieux, même si vous la jugez infondée.

Si c’est vous qui vous inquiétez

Si le jeu de quelqu’un d’autre vous inquiète, parlez de ce que vous avez remarqué plutôt que de porter des accusations, et choisissez un moment calme. Indiquez-lui les outils de l’application : limites, pauses et auto-exclusion. Les organisations d’aide soutiennent aussi les familles, pas seulement les joueurs.