プレイ時間のリマインダー：時間の行方に気づく

時間がすり抜ける理由

数字を選んだり結果を確認したりといった短い繰り返しの動作は、時間を実際より短く感じさせます。顔を上げたら夜が終わっていた、ということは簡単に起こります。多くのアプリに言えることで、どのアプリでも用心する価値があります。

リマインダー

責任あるプレイでは、選んだ間隔で遊んでいる時間を知らせるリマインダーを設定できます。表示されたら、それは判断のタイミングであって、止めろという命令ではありません。「あと10分」のときもあれば、「今日はここまで」のことも多いでしょう。

間隔を選ぶ

普段どれくらい遊ぶかではなく、どれくらい遊ぶつもりかに合った間隔を選びましょう。1回15分のつもりなら、15分のリマインダーはちょうど良い声かけになります。いつでも変更できます。

役立つほかの習慣

始める前に、どれくらい遊ぶか、いくら使うかを決めましょう。退屈するたびではなく、決まった時間に遊びましょう。終わったらアプリを閉じ、バックグラウンドで開いたままにしないでください。