ตัวเตือนเวลาเล่น: รู้ตัวว่าเวลาหายไปไหน

ทำไมเวลาหลุดลอยไป

การกระทำสั้นๆ ซ้ำๆ อย่างการเลือกเลขและดูผล ทำให้เวลารู้สึกสั้นกว่าความจริง เงยหน้าขึ้นมาก็พบว่าหมดไปทั้งเย็นได้ง่ายๆ เป็นเช่นนี้กับหลายแอป และควรระวังในทุกแอป

ตัวเตือน

ใน การเล่นอย่างรับผิดชอบ คุณตั้งตัวเตือนที่บอกว่าเล่นมานานเท่าไรได้ ตามช่วงเวลาที่เลือก เมื่อมันขึ้นมา นั่นคือช่วงเวลาให้ตัดสินใจ ไม่ใช่คำสั่งให้หยุด บางครั้งคำตอบคือ “อีกสิบนาที” บ่อยครั้งคือ “วันนี้พอแค่นี้”

การเลือกช่วงเวลา

เลือกช่วงเวลาที่ตรงกับเวลาที่คุณตั้งใจจะเล่น ไม่ใช่เวลาที่คุณเล่นตามปกติ หากหนึ่งรอบควรใช้สิบห้านาที ตัวเตือนสิบห้านาทีคือการสะกิดอย่างเป็นมิตร เปลี่ยนได้ทุกเมื่อ

นิสัยอื่นๆ ที่ช่วยได้

ตัดสินใจก่อนเริ่มว่าจะเล่นนานแค่ไหนและใช้เงินเท่าไร เล่นในเวลาที่กำหนด ไม่ใช่ทุกครั้งที่เบื่อ และปิดแอปเมื่อเล่นเสร็จ แทนที่จะเปิดค้างไว้เบื้องหลังรอคุณ